27 feb. 2014

DEN ONDA CIRKELN...

Har av någon anledning varit extra trött i över en vecka nu och haft mycket huvudvärk, 
vilket antagligen beror på spänningar i nacken. 

Och p.g.a. det har jag varit något omotiverad att träna yoga. 
Vilket tyvärr leder till mera spänningar i nacken.
Vilket leder till mera huvudvärk och trötthet...

Lägg ännu till sötsuget som vill dyka upp just under dylika tider.
Och så ger jag efter och äter socker och börjar må illa och känner mig dålig och trött,
eftersom blodsockret börjar åka berg-och-dalbana. 
Och så vill jag tröstäta ännu mera socker... (Vilket också kan bidra till huvudvärken.)

TADAA! 

Där har vi en ond cirkel.

So what's the plan?

För mig gäller det att helt enkelt ta sig i nacken och bryta cirkeln. Visst ska man få vila om man känner sig trött och totalt oinspirerad. Men det får inte räcka många dagar, om det faktiskt bara är brist på inspiration/motivation (och inget allvarligare) som det handlar om. För ju längre man låter det gå så desto jobbigare känns det att ta itu med saker och ting igen. Så är det för mig. Och för att hitta inspirationen igen...



;)



Mera Adam+yoga kan man kolla bl.a. här (almost) nude warning! Och här och här.

Kanske inspirationen återkommer så småningom...


23 feb. 2014

VERONICA MAGGIO @ THE CIRCUS

Getting ready at the hotel och sen lite dinner vid Memphis.




Sedan till The Circus! Folk började flocka in och alltsomallt var vi väl ca 1500 pers där.




Janne och Ted värmde upp publiken...




The star of the evening: Veronica Maggio!







18 feb. 2014

TILL HELSINGFORS!

Idag åker vi iväg till huvudstaden, för att gå och lyssna på Veronica Maggio!
Skönt att komma iväg och lufta sig lite, mitt i en arbetsvecka.


Bild härifrån.

Morgondagen har vi båda ledigt, så det blir att spendera dagen i Helsingfors.
Vi får börja med hotellfrukost och sen se vad vi hittar på. ;)


16 feb. 2014

ÄPPLEMUFFINS

Igår blev vi bjudna på middag hos ett par vänner, så jag bestämde mig för att fixa något smått till efterrätt!


Äpplemuffins


Ägg 2st
Farinsocker 2 dl
Mjölk 1 dl
Smör 100g
Vetemjöl 2 dl
Havreflingor 1 dl
Bakpulver 2 tsk
Vaniljsocker 2 tsk
Äpple 1 st

Smält smöret och låt svalna lite. Vispa ihop ägg och socker pösigt. Blanda i 
mjölet, havreflingorna, bakpulvret och vaniljsockret. Sedan mjölk och smör. 
Till sist äpplet, som är skuret i tärningar. 
Fördela i muffinsformer och grädda i ugnen (200 grader) ca 10-12 min.




Som tur är de så många i familjen, att det blev bara en muffins kvar åt oss här hemma! 
Den skall avnjutas till eftermiddagskaffet idag.


14 feb. 2014

PUSS OCH KRAM!

Önskar en väldigt väldigt glad vändag åt alla mina BÄSTASTE vänner och bekanta och nära och kära, 
människor och djur! <3





Själv "firar" jag inte vändagen på något speciellt sätt. 
Har unnat mig själv lite choklad och så får jag mat lagat åt mig (det brukar inte hända så värst ofta). 
Det räcker. :)


13 feb. 2014

TORSDAGSTRÖTT

Hade tänkt hoppa på mattan ikväll, men blev bara så otroligt trött mittiallt! Ögonen hålls knappt öppna.
Alltid lyckas det bara inte...




Imorgon är det ändå som tur fredag! Och vändagen! Hela veckan har bara svischat förbi så att jag glömt bort hela vändagen. Sorry alla vänner, inga kort i år heller! Men jag tycker ändå om er.


11 feb. 2014

VÄDERNEDSTÄMD

Det har varit alltför mycket grått och sumpigt de senaste dagarna. 
Saknar det frostiga och soliga!




Snön varade en så kort stund att jag hoppas verkligen att det inte var det sista vi såg av den!


9 feb. 2014

EN LÖRDAG...

Morgonen inleds med lite te och smink...





...och sedan iväg till Åbo!




...för lite yogatime!




Åbo bjöd på grått och sumpigt.




Sedan blev det dags för lunch med ett par kolleger på Fontti! Även efterrätt denna gång. ;)




Efter den låååånga lunchen sökte vi oss vidare till Di Trevi, för ett glas rött.




När det var dags att åka hemåt, hade det redan blivit mörkt.




Vad som återstod var sushimakingträff med några vänner! 
(Ursäkta den urdåliga bilden - det var den enda jag lyckades ta!)




En riktigt givande lördag med andra ord, och söndagen likaså! Idag fick jag bl.a. uppleva en riktigt lyckad ridtur och njuta av en varm bastu. Nu är man redo för arbetsveckan!

7 feb. 2014

MELISSA @ LOGOMO

Förra lördagen var vi och lyssnade på Melissa Horn i Logomo i Åbo.




Vi hade sittplatser, vilket var riktigt skönt för en gångs skull. Fick sitta i fred och koncentrera sig på att lyssna. 
För i Melissas låtar är nog orden extra viktiga, så man vill verkligen lyssna ordentligt.





Om ett par veckor blir det dags för följande svenska kvinnliga artist, nämligen Veronica Maggio!